Afgelopen weekend assisteerde ik bij een workshop voor vrouwen met het thema se.ksuele expressie. Ik werd met grote ogen en open monden aangestaard terwijl ik vertelde over de cyclus van de baarmoedermond en de intelligentie van je yoni. Wat de meesten niet weten, maar wat volgens mij enorm empowering is om te leren (en misschien is dat ook wel de reden dat het geen common knowledge is) is dat jouw lichaam een net zo’n actieve rol speelt in seksuele opwinding en bevruchting.
Je vagina is geen passief gat wat we vol kunnen stoppen zolang de piemel maar hard is. Ze heeft een bewustzijn, een stem en een actieve keuze.
Voor ik van wal steek, het volgende stuk is geschreven vanuit een heteronormatief oogpunt, omdat het gaat over hoe ons lichaam evolutionair is gevormd om ons voor te planten. Wanneer dit niet jouw cup of tea is heb ik er het volle vertrouwen in dat je in plaats van ‘penis’ ook dildo, vingers of iets anders leuks kan lezen. Kennis van je eigen lichaam is voor elke geaardheid waardevol.
Dat gezegd hebbende, wanneer een piemel nog slap is besteden we er even wat aandacht aan om deze stijf te krijgen. Prikken is nou eenmaal makkelijker dan proppen, vinden we super normaal. Maar we gaan compleet voorbij aan het feit dat je vulva en vagina een zelfde hoeveelheid zwellichamen bevat, die ook tijd en aandacht nodig hebben voordat penetratie verrukkelijk kan voelen.
Bij voldoende stimulatie zetten de zwellichamen van je clitoris uit, er stroomt bloed naar toe, de kleur word donkerder, je vulva opent zich als een bloem en word (meestal) vochtig. De baarmoedermond beweegt dieper in je lichaam op plaats te maken voor de piemel. Bij voldoende opwinding creëert je yoni zelfs een vacuüm die de piemel (vingers, dildo, yoni ei oid) als ware naar binnen zuigt. Misschien heb je dit al wel eens gevoeld. Vaak duurt dit tussen de 20 en 45 minuten, wat 3 tot 5 maal langer is dan het gemiddelde ‘voorspel’.
Maar de fysieke kenmerken alleen zijn nog geen teken dat je klaar bent voor penetratie seks. Lichaam en hersenen spreken niet altijd dezelfde taal. Pas wanneer je zindert van genot, bijna smeekt om gepenetreerd te worden en ook emotioneel een volle JAAAA voelt, dan is het gaan met die banaan. Maar niet eerder dan dat.
Wanneer je seks dus niet zo boeiend vind, je niet zo veel voelt, en het je lang duurt voor je klaarkomt. Vraag jezelf af of je er genoeg de tijd voor neemt of dat je meegaat in het mannelijke tempo. Soms kan de oplossing zo simpel zijn, Lotte , vertragen, de tijd nemen, langzamer aan doen.
Vroegtijdige penetratie is ons allemaal overkomen. Ik had geen ideeeee, de eerste 30 jaar van mijn leven, want als hij maar hard is, dan is het go time toch? Ik bedoel, onze opening is er sowieso, beetje glijmiddel misschien, en gaan. Niets is minder waar.
Toch vinden we dat er veel ‘goede redenen’ zijn om al (penetratie) seks te hebben voordat we echt een volle ja voelen.
- Om je partner een plezier te doen
- Want het is alweer zo lang geleden
- Om van het aandringen af te zijn
- Even tanden op elkaar en daarna word het vast wel fijn
- Omdat dat is ‘hoe het hoort’
Allemaal korte termijn oplossingen. Ze lijken handig in het moment, maar doe dit lang genoeg en de situatie word alleen maar erger. Keer op keer te vroeg je yoni binnen (laten) gaan geeft op lange termijn wrok in je relatie en in je lichaam creeer je gevoelloosheid, verdoofdheid en soms zelfs pijn en verkramping.
Want waarom zou je yoni nog wat van zich laten horen als er toch niet geluisterd word? Je voelt geen grenzen, geen ongemak, geen behoeftes, maar daardoor ook veel minder opwinding, genot of orgasmes.
Natuurlijk wil je seks en intimiteit met je partner, maar over je eigen grenzen gaan is niet de manier. Zoek in plaats daarvan naar een duurzame oplossing. Om het gevoel en vertrouwen terug te krijgen van je yoni, wil je vertragen, voelen en keer op keer op keer haar toestemming vragen om iets in te brengen.
- Focus je op meer sensualiteit, intimiteit en genot ipv penetratie seks
- Ontspan en zorg goed voor jezelf om je voor te bereiden op sexy time
- Maak bewust contact met je yoni en leer haar wensen en grenzen kennen
- Doe zelfbeminnings en jade ei oefeningen om jouw vuurtje aan te wakkeren en te laten branden.
Ook is het inbrengen van een jade ei een hele mooie manier om jouw lichaam en yoni te leren kennen. In The Yoni Egg Starter Kit begeleid ik je daar stap voor stap bij, hier vind je meer informatie.
